惟则是宋朝著名的禅师，从小勤奋好学，后又迷上佛法，决心在浙江天台山的佛窟庵修行。
到了天台山，惟则禅师选择了一处地势较平的地方，用树枝和茅草搭了一间茅草屋。草屋旁边有一条小溪，用来日常饮用；饿的时候，就到山林中采一些野果充饥。多年过去了，惟则禅师虬髯长发，好似野人。
一天，一个上山砍柴的农夫路过草庵，看到了正在打坐的惟则禅师，便好奇地问：“你在这修行多久了?”
农夫又好奇地问：“难道只有你一个人吗?”
惟则禅师点了点头说：“在这荒无人烟的地方，我一个人都嫌多，要那么多人有何用?”
农夫又多嘴地问：“你难道没有其他朋友?”
惟则什么也没说，只是哈哈大笑几声。农夫正纳闷之际，一阵咆哮之声从身后传来，农夫回身一看，庵后涌出了无数虎豹，农夫吓得跌坐在地。惟则禅师赶忙扶起农夫，并示意众兽后退。
见农夫慢慢缓过神来，惟则禅师说：“你看到了吧，这里大到山川与河流，小到溪流花草和野兽，都是我的朋友。农夫听后，被深深打动，自愿皈依佛门。
惟则禅师独自在深山老森中打坐四十年，这对于浮躁的现代人来说，是一件匪夷所思的事情。
坚持就是胜利。这虽然是一句老生常谈，但若是能始终不渝、踏踏实实地做一件事，即便是那些不可能完成的事情，在你坚强的意志下，也一定可以实现。而管理一个企业就意味着要承担更多的压力、痛苦和失败。但也正是瞬为成功来得缓慢，所以最后取得的成就才是巨大的。
打坐是僧侣的必修课，这种习俗是怎么来的呢?