导读：孕妇时常会有很多想要吃的食物，其中可能包含了许多的垃圾食物，热狗也是其中之一。热狗含有大量的硝酸盐和钠，并且容易感染李斯特菌，对于怀孕的妈妈来说，可能会导致并发症和细菌感染，百害无一利。

预煮肉类的主要风险就是微生物和细菌的可能性，李斯特菌就是一种很常在腌肉、冷盘中发现的细菌。感染李斯特菌有可能导致早产、流产、死胎和感染。

热狗另一个值得注意的地方是它的硝酸钠。硝酸钠是我们很常用来做食物防腐剂的化合物，食用过量会损害血管，增加心血管疾病和前列腺癌的风险。

热狗中含有高量的钠。怀孕期间虽然钠的需要量略高，但是应从天然食物中获取。避免食用太多的钠，钠不仅对心脏不好，还会引起并发症和胎儿出生缺陷。

热狗是一种街头食物，它有很多的健康隐忧。污染、人造化学物质等等，你永远不知道它里头含了什么，因此它的卫生情况是值得留意的。

热狗另一个问题是它的成分，像是香料和起士。香料和某些类型起士可能会导致并发症。食用起士会导致过敏性反应，甚至是肠胃胀气。

李斯特菌主要存在未烹煮的肉上，因此要消灭它，必须加热食物。在高温下煮热狗，这样可以消灭李斯特菌和其他细菌。

包装的热狗可能有大量的硝酸盐，街道上的又有污染风险。因此，如果可以，自行制作准备，这对你会比较安全。

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