很多人进入秋季后，感觉越来越疲惫和虚弱了。经常感到头晕、倦怠、乏力，面色苍白、失眠多梦、经常感冒，精神状态怎么都恢复不过来。有时还会觉得心中有股无名怒火，情绪大起来自己都怕...

如果你也有类似感受，很大可能是气血不足了，身体要开始注意调理保养了。

气血是维持人体生命存在的物质基础，又是生命活动能量的体现。气血不足轻则疲劳憔悴，免疫力低下，重则百病丛生，危及身体健康。

很多女生仗着自己年轻，不爱惜身体，拼命熬夜。胡吃乱喝，满不在乎。一过了25岁，发现很多问题找上来了。

◎ 面容逐渐憔悴：肤色发黄，毛孔增大，面部生疮，头发枯黄……

◎ 身体发生变化：心烦气躁，困倦乏力，肢冷畏寒，月经失调……

气血不足会带来哪些伤害？

中医讲：“气血不足百病生”女性月经、怀孕、生育、哺乳四大险区都靠气血支撑。气血不足是加快皮肤衰老的重要原因。一旦气血不足，最为常见的表现就是让你看起来比同龄人显老好多岁，更容易患上各种疾病！

◉气色不好，脸色暗淡发黄，甚至长斑，用多少护肤品化妆品都提不起气色；

◉晚上失眠，睡着后呼吸重，早晨难醒，经常感觉没什么精神力气；

◉头发稀少、发黄、干枯，有多显老你懂的；

◉痛经，月经量少，颜色发黑；

◉手心容易偏热出汗，或者双手冰凉；

◉还可能会导致脾气大，经常烦躁发怒；

◉体虚，可能引起肝、肾、脾、肺等内腑虚弱。

女人更容易气血不足！

气血不足往往是由于饮食不合理、过度劳累、熬夜、缺乏运动等引起的。简而言之就是，没有好好吃饭睡觉。

可能有人会问，自己平时饮食作息都是比较注意的，为什么还会遇到气血不足的问题呢？那是因为女人们每个月都会在生理期失去一部分气血，需要更有针对性地去调理才能达到真正的气血平衡。而补充气血，又多重于食补。

补气血，红糖最是宝

自古以来，就有一种说法：女子不可一日无糖。这里的“糖”就是指红糖。

自汉唐开始，红糖就被认为是温补效果极佳的食品。《本草纲目》记载，红糖性温，有散寒活血、化瘀生津暖胃健脾、缓解疼痛的效用。

日本著名长寿县红糖产地冲绳县的老人，就有每天喝一杯红糖水的习惯。补充身体逐渐减少的营养元素，以维持正常代谢功能，延缓衰老。

以前大家都在超市买红糖水，但是总觉得甜得齁人，又怕胖，只有在姨妈前后才会喝上一杯。后来进行深入了解，才发现红糖也是有好坏之分。平时在超市中买的红糖是赤砂糖，喝了之后和喝白砂糖没什么区别。作用不大，还特别容易胖。

而市面上有些古法红糖，是用甜菜或者砂糖熬制，甚至还有很多添加剂在里面，喝了不仅起不到滋补的作用，还可能会影响身体健康。要喝就要喝好糖，喝对糖才行。

今天推荐的原汁红糖，不仅天天喝不会胖，还能真正的帮助我们补养气血。亲测好喝，而且喝了一段时间后，气色真的变好很多。

自然生长甘蔗

好糖要在好产地

海拔1000多米的云南哀牢山脉下，种着一大片天然的甘蔗林，不施化肥，不打农药，吸收着天地精华、日光雨露，与山林、野草同在。

当地产的糖甘蔗只有拇指大小粗细，却是水果甘蔗的数倍甜。红甘蔗补血，青甘蔗清火。两者以1:1熬制出的红糖，喝了不上火。

古人认为：甘蔗表面的白霜，是自然天地的精华。对妇科有很大的好处。因此，熬制古法红糖，只挑选带有厚厚白霜的新鲜甘蔗。

真正的古法红糖

熬制过程极其复杂

真正的云南古法红糖，熬制工艺极其复杂。不仅需要手艺与耐心，体力也要极好。数十道工艺，每一道都凭着经验，才能熬出一锅好红糖。

一半青甘蔗，一半红甘蔗。放进榨汁机中，只用头道汁。榨出的甘蔗汁水要经过撇泡、过滤、赶水、摇瓢、打砂等数十道工序。是考验师傅经验的过程，一点不能马虎。

一个好师傅，是红糖好坏的关键

18口连环锅是古法红糖熬制工艺中智慧的发明。一字排开的石锅，用直风灶烧热，掌勺的师傅们，从锅头走到锅尾，将甘蔗汁从第一口锅赶到最后一口锅。火不能灭，锅不能干。

待最后一口锅中的甘蔗汁逐渐收汁，变成暗红的焦糖色，一锅糖浆就起锅了。起锅太早红糖不香，起得太晚又会糊掉。

起锅后需要在大铁锅中搅拌，使其逐渐均匀结晶成砂。看准时候，舀出结晶后的糖浆。最后倒入磨具中冷却成型，一块块红糖便做出来了。

一锅甘蔗汁，要过十几口锅，经历十几道工序，熬制数小时，才能制成一块糖。

整个过程全凭着经验和对每口锅火候的把控。才能让红糖的口感格外的好。

纯正甘蔗原浆

香味浓郁无添加

在制作过程中，除了用菜籽油点一下糖水，其他什么都不加。纯正的甘蔗汁熬出来的红糖，喝起来就是一股甘蔗清香。

因为只做自然甘蔗原浆红糖，所以一年只熬2个月。火不能灭，锅不能干。24小时轮流熬制。用一份匠心，熬一块好糖。

红糖的好处在于「温而补之，温而通之，温而散之」也就是我们俗称的“温补”。越来越多的女性因为工作生活压力，身体的代谢能力和抵抗力越来越差。气血不足也成了女性普遍存在的问题。与其花大价钱买护肤品或是吃药不如提前好好养起身体。

每天取一块放入水中，立刻冒出气泡，这正代表是地道古法熬制的土红糖。不怕上火，不用怕胖。自然而然的养出好气色。

在中国，中医认为红糖性温，味甘入脾，具有益气补血、健脾暖胃、暖中止痛、活血化瘀的作用。

在日本，红糖更是红透半边天的宝贝。他们认为除了养生功效外，红糖中含有的一种「糖蜜」成分，还具有强力的解毒功效。

一块小小的红糖，有你想象不到的大效用。当然前提是拒绝假红糖，要喝就喝真红糖。

19斤甘蔗熬出1斤糖新鲜甘蔗熬制，不掺一颗砂糖熬糖时间有限，产量有限，希望你能成为有幸可以喝到它的人。

推荐理由

①好原料，好工艺，好师傅，好搭配，好喝不上火。

②对症气血虚、手脚冰凉、头晕贫血、生理期、姨妈痛等，适宜久坐办公室白领、大病初愈的人群、月子期宝妈、月经不调的女性，体弱气虚的老人等。

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