吃时令农产品可以让你找到最新鲜、最好、营养最多的蔬菜。此外，当季蔬菜的价格也较低。请参阅下面的列表，了解冬季、春季、夏季和秋季的时令蔬菜。

冬季儿童蔬菜

甜菜球芽甘蓝卷心菜胡萝卜芹菜甘蓝韭菜洋葱防风草 土豆 红薯瑞士甜菜芜菁

适合孩子吃的春季蔬菜

芦笋、西兰花、卷心菜、胡萝卜芹菜羽衣甘蓝、蘑菇、洋葱豌豆、萝卜、大黄萝卜

适合孩子的夏季蔬菜

甜椒胡萝卜芹菜玉米黄瓜茄子青豆、秋葵番茄西葫芦

适合孩子吃的秋季蔬菜

甜菜 青椒西兰花抱子甘蓝卷心菜 胡萝卜花椰菜芹菜羽衣甘蓝蘑菇洋葱防风草豌豆土豆萝卜菠菜红薯瑞士甜菜萝卜

罐头和冷冻蔬菜对孩子有好处吗？

是的！冷冻或罐装蔬菜是在最新鲜的时候采摘的，为儿童提供与新鲜蔬菜一样多的营养。

父母有时会担心冷冻和罐装蔬菜对孩子来说不如新鲜蔬菜好。幸运的是，事实并非如此。

原文链接：https://kidseatincolor.com/vegetables-for-kids/返回搜狐，查看更多

责任编辑：