健康迎新年#现在生活中越来越多的人都存在高血脂的情况，也是了解高血脂的危害，一旦患上高血脂，不仅会刺激血管受到损伤，严重的还有可能诱发动脉粥样硬化以及急性脑梗，性功能问题出现，对身体伤害比较大。
而且对于高血脂患者来说，如果一味的单纯吃药物，就不改变日常饮食和作息习惯的话，也是不能够控制血脂水平的，所以在平时的饮食和作息方面要多加调理。
相信大家都知道常吃一些水果对于身体健康有好处，有利于保护血管，补充维生素也有利于起到调控血脂的效果，但是并非所有的水果都是如此，以下几种水果或是高血脂的催化剂，建议冬季还是最好少碰。
3种水果，或是高血脂“催化剂”？医生：冬季，建议列入黑名单
1、榴莲
相信多数人说起榴莲可能难以接受他的味道，但是也有一些人比较爱吃榴莲的，营养价值是非常高的，尤其是对于女性来说，尝试一些榴莲具有暖宫排毒的效果对身体健康有利，不过在平时也要注重控制好量。
因为榴莲的热量和糖分相对较高，一次性吃太多就会生活甘油三酯以及胆固醇导致血管堵塞，诱发血脂升高的情况，所以这也是高血脂的催化剂，建议还是列入黑名单为好。
2、甘蔗
冬季也是吃甘蔗的大好时节，甘蔗不仅营养价值高，水分充足，而且口感香甜，所以让人爱不释手，不过在冬季的时候也要注重控制好量，虽然说甘蔗的口味非常好。
但是糖分含量相对较多，一次性摄入过多就会加重血管负担，导致血糖升高，同时也会影响到血脂的稳定，建议还是最好少碰，这样才有利于保护血管健康。
3、牛油果
像牛油果这一种水果，虽然说营养价值也是非常高的，但是脂肪含量同时也是比较高的。
特别是其中的植物脂肪，摄入过多，也不利于血脂的稳定，从而就会导致血脂升高加重血管负担，诱发心血管疾病的情况，对于身体影响比较大，建议还是撤离餐桌，赶紧拉黑，对血管好处。
除了水果，以下几物，对于血脂的影响也是比较大的，建议远离
1、动物内脏：很容易导致胆固醇摄入超标，加重血管负担，诱发血脂升高的问题。
2、咸鸭蛋：胆固醇以及热量相对较高，也会诱发血脂增高的情况，诱发心血管疾病。
3、油炸食物：油脂含量相对较高，很容易刺激血管受损，造成血脂升高的情况，引发脑梗。
4、腌制食物：摄入过多就会导致钠元素摄入超标，刺激血管造成血压升高的情况，也会诱发心血管疾病。
血脂升高，身体有什么表现呢？
1、短暂性眼前发黑
到体内血脂升高时，也会出现短暂性视力模糊的情况，这是因为人的眼睛想要维持正常功能，也是需要充足的血液以及营养物质的供应，才能够满足周围神经的营养需求，提高是神经功能。
如果说血脂升高血液循环受阻的话，眼睛所需要的血液无法及时输送，也会出现视力模糊短暂性眼前发黑的问题，所以在平时千万不要忽略了这一表现。
2、呼吸困难
当血脂升高时，人体也会出现呼吸困难的情况，正是因为血脂升高影响正常的血液循环，从而就会影响到心脏的功能，导致心脏所需要的血液营养物质无法供应，降低心脏能力。
而且血液循环受阻，也会导致肺功能下降，出现呼吸困难的情况，伴随胸闷的问题。所
以出现这种现象的话，一定要尽早去医院进行相关治疗，以免忽视了导致急性心梗脑梗的问题发作。
3、手脚麻木
血脂升高时手脚麻木的问题也是比较明显的，这是因为周角处于肢体的末端，而血脂升高时，血液循环不畅，影响四肢正常的供血，从而就会伴随出现手脚麻木的问题。
平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
此处所指的酸可不是酸甜苦辣的酸，而是能够改善脑部疾病的枫烯鲨酸，枫烯鲨酸可以促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。返回搜狐，查看更多
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