导读：梨和它一起煮，是天然“止咳良方”，润肺止咳，每周喝2次，安然过冬身体好
老话讲得好“冬吃梨、润肺腑”，冬天气候干燥正是吃梨的好时节，梨是我们日常生活中常见的一种水果，因其独特的口感和卓越的营养价值而备受人们喜爱。梨还含有丰富水分、维生素C、纤维素以及钾、钙等矿物质，有助于维持人体健康，干燥的冬天适当的吃梨可以清热降火、润肺止咳，因此梨也被大家亲切的称为是“树上矿泉水”！
冬天由于天气比较寒冷，梨直接生吃寒性太重，所以经常被用来煮梨水，煮梨水的时候大家多加“一物”止咳润肺效果翻倍，这种东西就是被无数人当垃圾丢掉的“甘蔗根”！
甘蔗是大家都非常熟悉的一种水果，初冬时节正值甘蔗上市的时节，甘蔗甜美多汁深受大家的喜爱，我们在吃甘蔗的时候，很多人只吃甘蔗杆部分，而甘蔗根则会被当错垃圾直接丢掉，这种做法简直是暴殄天物！甘蔗根的可是宝贝，它含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，如钙、铁、磷、钾等，对人体健康有着积极的促进作用，在中医理论中，甘蔗根具有清热解毒、生津止渴、润肺止咳的作用！因此，大家以后在买甘蔗的时候，千万不要把甘蔗根当垃圾丢掉了！
------【甘蔗根梨水】------
准备材料：甘蔗根1个、红枣5颗、沙梨2个、冰糖适量
1、甘蔗根不值啥钱，我们去水果摊上跟老板说两句好话，老板就会免费给上许多！甘蔗根拿回家之后，放在清水里用小刷子刷干净上边的泥土，上边的根须和外皮一定要保留下来，这可是甘蔗止咳的关键所在！
2、甘蔗根清洗干净之后，稍微改下刀，切成小段备用，熬甘蔗水的时候，我们可以搭配两个沙梨，沙梨去核切成块即可，然后再放上几颗红枣，红枣是温性的，可以中和甘蔗和沙梨的寒性，如果家里有茅根，可以在放上几根茅根！
3、锅中一次性加入足量的清水，把甘蔗根、沙梨、红枣下入锅中，大火烧开之后转中小火熬上1个小时，把甘蔗根和雪梨里边的营养物质完全熬出来！
4、甘蔗水熬得差不多的时候，大家根据自己的口味儿，再加入几粒冰糖就可以了，一锅喝完之后，可以再加一些清水继续熬，每周给家人熬上2次，润肺止咳效果非常好！
梨和它一起煮，是天然“止咳良方”，每周喝2次，安然过冬身体好！近期正值呼吸道疾病高发期，很多老人和孩子都是咳嗽不断，配合医生治疗的同时大家不妨用甘蔗根搭配沙梨熬上一锅汤水给家里人喝，止咳效果非常不错，堪称是天然“止咳良方”！大家还知道哪些甘蔗根的妙用呢？欢迎留言分享哦！返回搜狐，查看更多
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