关于“蚕丝被”和“棉花被”哪个更好，这实际上取决于个人的需求和偏好。以下是两者的一些主要优缺点：
棉花被优点：棉花被是天然纤维，对皮肤温和，适合敏感肌肤。它保暖性好，因为棉花被厚实，能有效保持体温。棉花被也具有良好的吸湿排汗能力，可水洗不易产生静电且价格相对亲民。
棉花被缺点：棉花被相对较重，厚实，透气性不佳，且在收纳时可能占用较多空间。
蚕丝被优点：蚕丝被透气性极佳，轻盈且舒适。蚕丝含有多种氨基酸，对皮肤有益，且具有天然的防螨性能。蚕丝被在保暖性方面也表现良好，能够在保持轻盈的同时提供足够的暖意。
蚕丝被缺点：蚕丝被价格较高，护理难度较大，一般需要干洗，且耐用性能相对较短。
在选择时，您需要考虑以下因素：
预算：蚕丝被价格较高，如果预算充足，可以考虑。
健康状况：对皮肤敏感或需要防螨处理的情况下，蚕丝被是较好选项。
护理维护：如果需要经常洗被，棉花被的耐洗性能是一个优点。
使用习惯：倾向于轻柔舒适体验者可能会偏好蚕丝被，而习惯于厚重感觉者可能更喜欢棉花被。
总的来说，没有绝对的“更好”或“更健康”，只有更适合个人需求的选择。