腰酸腿软、如“踩棉花”，一个千年壮腿方，让你50岁也能健壮如虎！

有些中老年人明明身体好好的，却经常腰酸腿软、走个路像踩棉花一样，没走几步就酸得不行，软得站不住，更别提爬楼梯了，用了不少方子，一点效都没有，腿还是没劲儿，分享给你一个千古方，让你50岁也能健壮如虎。

这个方子来自于元代名医朱丹溪，名为虎潜tang，对于肾阴不足，筋骨不利等情况有不错的作用，如果你平时走不了远道、腿细得像竹竿、还时不时抽筋、经常腰疼、就可以参考这个方子使气化血行、筋骨壮盛、有力如虎。

方中有龟板、黄柏、知母、熟地、牛膝、芍药、锁阳、虎骨、当归、陈皮等几味中药材，

黄柏、知母可祛骨中之热、清阴中之火，地黄、当归、芍药生津滋阴，阴虚之时，阳气偏盛上亢，而锁阳则可以防止阳气上行，陈皮能燥湿化滞、通温行气，虎骨去风毒、健筋骨，龟板则是滋补肝肾的高手，全方巧妙配伍，专门针对腿酸软、行走无力的这一类问题，

不过，每个人体质和病程发展不同，具体情况还需要详细辨症，调理前需要经过专业医师辨症。