今天看到一个观点说，盖厚棉被子能助眠，他说厚被子压住，能够增加人的褪黑速分泌，这个观点还是挺新鲜的，不知道是否正确？有睡眠不好的人可以多盖点厚重的棉被子试一试。
不过我们小的时候都是盖棉花的被子，而不是现在的这种太空棉被子，或者蚕丝被、鸭绒被，很贵很轻很没安全感。以前冬天盖的被子都是纯棉花做的，很沉的，或者压上两床被子，很温暖，睡得也很踏实。
现在很多人睡眠不好，是不是也跟被子有关呢？
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