晒棉被是个好习惯，能让棉被保持干燥，防止细菌和螨虫滋生。

一般而言，季节变换时晒一次棉被比较合适，比如春末夏初和秋末冬初。

要是住的地方湿气重或者你容易出汗，每周晒一次也是好的。

当然，遇到大晴天，随时拿出来晒晒也挺好。

晒棉被的时间不要太短，至少得两三个小时，让阳光充分杀菌。

不过，注意别在太阳最猛的时候晒，中午那会儿紫外线强，可能会损伤棉被。

保持被子干爽清洁是好睡眠的基础，定期晾晒不仅能延长被子使用寿命，还能营造更舒适的睡眠环境，记得根据不同材质调整保养方式哦