脚趾甲的两边往肉里长，一碰就疼，连走路都不自然了，而且一不修剪就顶的两边疼，但是剪脚趾甲也是件痛苦的事情，指甲两边仿佛嵌在肉里，每次剪脚趾甲都是一次血泪史。
这就是我们常说的甲沟炎。如果不想每次都体验这种痛苦，在长在肉里的指甲塞进一点医用棉花，可有效缓解疼痛，也可防止指甲再往肉里长。
热水泡脚，一定要用开水凉下来能适合后的水泡，泡的时候在水里放些盐用来杀菌用的，泡上差不多半个小时就可以了。消毒，脚趾头用奥，甲，霜消毒剂消毒，然后晾干。有点技术含量的，挖耳勺把指甲往上挑（注意要慢慢的，不要一下子挑上去）。用棉花塞进挖耳勺翘起的缝隙里，一点点慢慢的塞进去，塞好后就可以松开挖耳勺了，这就是垫棉花。指甲软了容易翘，但还是会很疼，但是要忍住啊，长痛不如短痛。
对于炎症较轻、病程短的病例，可予以搽抹碘酊消毒，或酒精湿敷，或鱼石脂软膏、百多邦软膏，或双柏散冲开水浴足。拔甲这是治疗甲沟炎的常用方法。但专家指出，实际上，拔甲并不能根治甲沟炎。因为拔除的甲片再长出来后，如果继续把趾甲剪成圆弧形的话，甲片仍然会继续朝肉里长，可再出现的是嵌甲、疼痛、甲沟炎。
如果不改变修甲和穿鞋的不良习惯，一般拔甲后3个月左右旧病又可能复发。甲沟成形术重新塑造出崭新的甲沟，解决甲片卷曲生长的问题。有人认为这样做可以根治甲沟炎。但专家强调，甲片卷曲生长是来源于其他因素，如果受到鞋尖由上向下的挤压，趾甲还是可能再次卷曲生长的。每天坚持塞，一天天的就有所好转。后来指甲长出来就一点也不疼，只等以后注意修剪。
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