尤其是烤红薯，他们认为吃多了容易引起火气变大，那么，红薯是凉性还是热性的，每天能吃多少？
红薯是凉性还是热性的
不少人认为烤红薯吃多了上火，是因为它经过高温烘烤，其实，用这种方式判断红薯是热性食品是不合理的，吃红薯是否上火，需要从食物本身的性质进行分析，实际上，红薯并不是热性食品，当然，它也不是凉性食品，红薯是一种平性食品，这个答案让许多人都感到意外。
这意味着，大家平时可以放心吃红薯，这种食品十分温和，适合绝大多数人食用，没有必要担心吃红薯会引起火气变大，当然，许多时候我们无法吃到现成的烤红薯，就有不少朋友选择吃糖心蜜薯，这种红薯的口味独特，甜糯无比，建议大家尝一尝。
每天可以吃多少红薯
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