相信大家对红薯并不陌生吧，红薯它里面含有丰富的营养元素，而且还有养胃，暖胃的效果，深受消费者喜爱。其实吃红薯对人体的好处还是很多，比如它里面含有淀粉和一定量的优质蛋白，是可以充当裹腹之用，因此不少女性把它当作天然减肥产品食用。

1有利减肥

现在很多食物里面含有脂肪量较多，很容易造成人体肥胖，而红薯中含脂肪量较低，饱腹感强的特点，不仅不会造成肥胖，反而还有利于减肥。

2预防胆固醇过高

现在中老年人，胆固醇普遍过高，而吃红薯可以预防胆固醇过高，因为红薯抑制胆固醇的作用，所以，如果你胆固醇高，就可适当多吃两块红薯。

3辅助控血糖

糖尿病也是中老年高发一种疾病，据了解经常吃红薯可以辅助控血糖的作用，能够让糖尿病得到大大改善。

4降低中风风险

中风是个中老年人一种常见的疾病，吃红薯是可以降低中风风险，红薯被称之为高钾低钠”之王。红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。

5辅助降血压

吃红薯可以辅助降血压，因为红薯中含有丰富的钾，能很好促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。

6养护关节

关节痛，也是中老年的一个常见的病症，吃红薯可以起到养护关节的作用，红薯中含有丰富的黏蛋白，对养护关节是非常有好处。

7防癌抗癌

癌症是一种可怕疾病，而红薯起着防癌抗癌的作用，据了解红薯提取物，能有效抑制结肠癌和乳腺癌。

给大家介绍某宝每日餐桌福建六鳌蜜薯，在福建漳浦县，有一种在海岸边种植的红心地瓜，以香甜粉糯闻名,它就是六鳌蜜薯，无公害无农残，让你放心食用。

六鳌是个半岛，地瓜种在沙地里，土壤疏松，透气性好，虫害少，产量高，地瓜长得又大又结实，而且昼夜温差大，地瓜甜度高，比田地里的地瓜更糯更香。返回搜狐，查看更多

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