土豆是生活常见的蔬菜，吃土豆对身体好，那么具体吃土豆的好处有哪些呢?一起来看看吧。

在中医学的方面来说，土豆具有调中和胃、健脾益气、益肾强身、活血消炎还有消肿等等功效，可以辅助治疗消化不良、习惯性的便秘等等。具有这么多神奇效果的土豆用来治疗痘痘，相信大家也都相信了吧?

另外土豆所含有的蛋白无论是从营养价值还是从保健功能上来讲，都是很丰富的，而且他的各种微量元素和控制比一般的食物都要丰富很多。

脸上长痘痘的时候，只要发现开始冒出来，有些胀痛的时候就赶紧用生土豆切片之后敷在痘痘上面，大概二十分钟之后就换一次，重复几次的话，这个痘痘就不会再冒出来了。

很多人对于长脓包地痘痘都不知道怎么弄，这个时候你也可以拿一个生土豆，然后切得尽量薄一点，然后贴在长脓包的痘痘上，这样的话，已经冒脓包的痘痘也会消除下去，但是在敷的时候要记得多更换，这样的话脸上就不会留下色素沉淀或者凸陷了。

土豆具有呵护皮肤和保养容颜的多重功效，土豆还有对于晒伤皮肤的美白作用，还能消肿，现在的年轻人皮脂粉煤灰比较旺盛，经常会受到痘痘的侵扰，这个时候的恶化，痘痘也是极有疗效的。

情绪也是诱发痘痘的重要原因之一，而土豆里面富含了维生素A和维生素C，这个得话可以改善患者不安的情绪，还能够使得体内的酸碱度得到平衡，这样的话同样可以治疗痘痘。

痘痘肌的日常保养要点有哪些

1.平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液。乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗脸。如此一来毛孔比较不会堵塞，自然也比较不会长粉刺、痘痘。

2.每周加强去角质，以避免毛孔堵塞。

3.定期使用可治疗青春痘的面膜，不但可以抑制青春痘的恶化，也能让毛孔更加细致。

4.选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主(也可选用市面上专门针对油性皮肤的控油保养品)，也需要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。

5.脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化;此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。

6.容易长青春痘的MM，饮食应更为节制，避免食用花生。杏仁等富含油脂的种子类食品，不吃油炸烧烤的食品，情形严重的甚至像面包、饼干等烘烤类食品都要避免。

7.多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。

8.保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。

9.每周可进行一次泡澡，以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除;同时也要多运动，流汗会将肌肤的脏东西排出来，肌肤会更光滑。

10.千万不要随便挤压青春痘，外理不当只会造成凹洞和疤痕，必要时去请教皮肤科医生。

土豆营养丰富，吃土豆对身体好，希望大家多重视，科学的吃土豆才能获得健康。