刘亦菲减肥法，五天瘦 13 斤？
1. 今早 131.4 斤，昨天蛋断日掉了 1 斤。
2. 第一天：煎蛋最好用橄榄油、亚麻籽油，3L（6 瓶）水是必不可少的，所有喝的东西都要尽量无糖，可以喝汤，例如：西红柿蛋汤、紫菜汤，尽量所有肉食都要简单烹饪。
3. 第二天：煎蛋最好用橄榄油、亚麻籽油，3L（6 瓶）水是必不可少的，所有喝的东西都要尽量无糖，可以喝汤，例如：西红柿蛋汤、紫菜汤，尽量所有肉食都要简单烹饪。
4. 第三天：煎蛋最好用橄榄油、亚麻籽油，3L（6 瓶）水是必不可少的，所有喝的东西都要尽量无糖，可以喝汤，例如：西红柿蛋汤、紫菜汤，尽量所有肉食都要简单烹饪。
5. 第四天：煎蛋最好用橄榄油、亚麻籽油，3L（6 瓶）水是必不可少的，所有喝的东西都要尽量无糖，可以喝汤，例如：西红柿蛋汤、紫菜汤，尽量所有肉食都要简单烹饪。
早上的温水喝完，给自己冲了一杯拿铁，这个自制拿铁我是百喝不厌，而且饱腹感很强。今日早餐完成。早上是被饿醒的，但一杯水已经喝撑了，咖啡只喝了一半，这一天不是在喝水就是在喝水的路上。中午把剩下的咖啡解决完，这午饭吃了跟没吃一样，出来溜达了。拜拜了明天见。