老妈总是在叫我在平日里多吃点熟的黑芝麻，我很疑惑生得黑芝麻和熟的黑芝麻哪个更好一点呢，熟黑芝麻的功效与作用有哪些啊？

大众养生网小编解答：

通常在生活中多吃一些熟的黑芝麻对我们的身体是非常有益的，熟黑芝麻会比生的黑芝麻更能够促进人体更好地吸收，黑芝麻中具有很多的人体所需的氨基酸，其在维生素E和维生素B的催化作用下，可以促使人体的新陈代谢的功能加快，其蕴含的铁以及维生素E可以很好地起到预防人体出现贫血，对消除血管的胆固醇也是有的很大的作用呢，还可以起到很好的延长人的寿命的作用。