以前每天早上必须喝一袋牛奶，现在平常就打点豆浆喝。
·可以放点黑豆，这是黑米，是紫米，紫米不多了，一点点就得了。
·最重要的是放一点小米，熬出的粥特别香。
·倒点黑芝麻，这不用多，放一点就好。
·没有黑桑葚就放一点洗一遍，泡一天就可以打豆浆喝。
这是成品，比较糊状，我喜欢喝这种，不喜欢喝那种稀的。其实可以放点大枣，放点大枣口感会更好。我没有放好，我怕胖，就没有放。这样的口感其实也挺不错的，大家有机会尝试一下。