黑芝麻和白芝麻都可以起到辅助补钙的作用，但效果都会比较缓慢。

黑芝麻和白芝麻当中都含有较丰富的蛋白质，钙元素，铁元素，维生素等营养物质，具有一定的补钙作用，在摄入到身体之后，能够促进身体骨骼的生长发育，同时黑芝麻当中也含有较丰富的维生素e，黑色素以及钾元素，也能够起到明目乌发、养颜护肤的作用，在一定程度上还可以延缓肌肤的。

如果患者出现了缺钙的情况，单独通过黑芝麻补充，效果可能会比较缓慢，可以在医生的指导下通过口服药物的方式进行补充，常用的药物有如果患者出现了缺钙的情况，单独通过黑芝麻补充，效果可能会比较缓慢，可以在医生的指导下通过口服药物的方式进行补充，常用的药物有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等。