减掉大肚腩
四吃四不吃
1、吃水煮蛋。
2、吃煮玉米。
3、吃西兰花。
4、喝黑咖啡。
四不吃
1、麻球（糖油混合物长胖不吃）
2、瓜子（高油脂高热量减肥不吃）
3、炸鸡（高油脂高热量减肥不吃）
4、油条（高油脂高热量减肥不吃）
✅黄瓜鸡蛋减肥法，4天瘦6斤，腰围也能瘦一大圈，建议收藏：
❤️【前两天这样吃】
早餐：黄瓜鸡蛋吐司➕黑咖啡
午餐：黄瓜炒蛋（少油盐）➕红薯
加餐：喝杯咖啡（减肥必备/抑制食欲）
晚餐：凉拌黄瓜鸡蛋（1根黄瓜1个鸡蛋）
❤️【后两天这样吃】
早餐：鸡蛋➕坚果➕黑咖啡
午餐：黄瓜鸡蛋饼➕橙子
加餐：黑咖啡（提高代谢/掉秤快）
晚餐：黄瓜或鸡蛋二选一；
✅给大家推荐一款【黑咖啡☕️】口感醇香浓郁，不酸不涩，0糖0脂肪，减脂喝无负担，也是体重管理期必备的，咖啡不要选错，大家可以下单品尝一下！！
❤️黑咖啡的正确喝法：
（1）早起喝一杯：消水肿排宿便。
（2）嘴馋喝一杯：抑制食欲/缓解馋欲
（3）饭后喝一杯：防止脂肪堆积
（4）运动前一杯：加速燃脂/提高代谢
✅【黑咖啡☕️76.9元共发120袋】
购买方式：点击图片下方链接即可下单
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黑咖啡这里买✅✅
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