生活小妙招：五色食物。
1. 红色食物养心，如胡萝卜、番茄、红薯、樱桃、西红柿、山楂等。
2. 黄色食物养脾，如瓜、玉米、蜂蜜、菠萝、木瓜、柠檬。
3. 绿色食物养肝，如苦瓜、菠菜、荞菜、包菜等。
4. 白色食物养肺，牛奶、大米、山药、百合、莲子、银耳等。
5. 黑色食物养肾，如黑芝麻、紫菜、黑糖、黑米、小黑豆等。