坐月子是可以吃黑芝麻油的。香油还可以润肠通便，产后由于活动量减少容易引起便秘，适当的吃香油可以缓解便秘，香油中含有微量元素钙、铁、锌等，产后吃香油可以增加乳汁的营养，还可以促进乳汁分泌，有助于宝宝发育，产后吃香油可以增强产妇的身体抵抗力，有助于身体恢复。