今日开始不买以下食用油：
1.第一：菜籽油。芥酸含量可能高，影响健康。
2.第二：氢化油。含有反式脂肪酸，增加心血管疾病风险。
3.第三：过期油。氧化变质，产生有害物质。
4.第四：地沟油。卫生条件恶劣，含有大量细菌和致癌物质。
5.第五：转基因油。安全性尚无定论，潜在健康风险。
6.第六：矿物油。含有重金属，损害肝脏和肾脏。
7.第七：棕榈油。饱和脂肪酸含量高，易引发肥胖和心血管疾病。
8.第八：香精油。添加化学香精，影响呼吸道和消化系统。
9.第九：棉籽油。含有棉酚，可能导致男性不育。
10.第十：动物油。胆固醇含量高，增加心血管疾病风险。
综上所述，为了健康，我们要远离这些有害食用油，选择安全、营养的食用油。
1.第一：菜籽油。芥酸含量可能高，影响健康。
2.第二：氢化油。含有反式脂肪酸，增加心血管疾病风险。
3.第三：过期油。氧化变质，产生有害物质。
4.第四：地沟油。卫生条件恶劣，含有大量细菌和致癌物质。
5.第五：转基因油。安全性尚无定论，潜在健康风险。
6.第六：矿物油。含有重金属，损害肝脏和肾脏。
7.第七：棕榈油。饱和脂肪酸含量高，易引发肥胖和心血管疾病。
8.第八：香精油。添加化学香精，影响呼吸道和消化系统。
9.第九：棉籽油。含有棉酚，可能导致男性不育。
10.第十：动物油。胆固醇含量高，增加心血管疾病风险。
综上所述，为了健康，我们要远离这些有害食用油，选择安全、营养的食用油。