花生在老百姓的口中也被称为“长寿果”，会让你长寿虽然是假的，但是他身上的“宝”对身体好处非常大，完全对得起这个名字。今天我就给大家介绍一下看似没用的花生皮也有大用处。
一、花生皮为什么对人体有好处？
1.膳食纤维
花生含有的膳食纤维这种物质主要就是存在花生皮中。而这种食物就不用多说了，对帮助人体消化，保护胃粘膜，缓解消化不良、胃胀等效果非常好。
2. 黄酮
花生皮中除了膳食纤维之外还有一种对人体大有好处的物质就是黄酮已经黄酮类的化合物。这类物质对于抗癌、防氧化、抵御病毒都有非常好的效果。
二、 有什么食用方法？
1. 直接食用
这种方法针对的是鲜嫩的、新出土的花生，可以洗净后直接食用，也可以和花生一起煮熟之后，直接食用。
2. 泡水
另外一种方法就是将花生皮充分的晒干，然后干炒一分钟作用，充分吸干水分后就可以泡水喝了。
3. 洗脸
除了用来食用和泡水喝之外还可以用浸泡过花生皮的水洗脸，能够抵御皮肤的老化哦！
这么重要的小知识，你学到了吗？返回搜狐，查看更多
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