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花生是我们熟悉的食物，好多人都爱吃，可好多人却把花生衣剥掉了再吃。

好多人还不知道花生衣是什么东西，花生衣就是花生米的皮，可你知道花生衣加红枣煮水有啥价值吗？

今天我们就来了解一下，如果你觉得我说的对你健康有用，还请你给我点一个一圈三连，这样会让更多的人获得健康，你将功德无量。

花生大家都知道它既好吃又营养，我们在吃花生的时候，特别是在做一些高档菜品的时候，都是把这个花生米的皮剥掉之后再吃的，其实我们扔掉的这个花生皮可是个好东西上，配上别的食材煮水对我们健康有帮助。

剥这个花生皮的时候要先用热水泡一下这个花生米，等这个花生米的表皮起皱了就可以剥啦，当然如果你不想自己剥也可以网上购买，这个东西不贵但养生价值却高。

我们准备好花生衣50克，干红枣50克，红枣洗净后加点温水泡一下，红枣泡好之后与花生衣一起放入锅中，加入适量的水用小火慢慢煮30分钟。

民间有一句谚语：“人吃五谷，生百病”，意思是说人的这一生，不可能没有一些生病的时候，当我们一旦生病身体会受到很大的损伤，身体就会变得虚弱，脸色也变得苍白，在这个时候我们就可以煮点花生衣红枣汤来喝一下，一天喝2到3次都可以，对我们健康有帮助。

大家看这款养生汤就做好了，我们可以把花生衣捞出来不要，再加入适量的红糖就可以吃啦，我们来尝一下，我们可以吃这个枣饮这个汤，大家不妨试一试。

具体应用请遵当地专业人士指导运用，我是农民营养师聊养生，大家可以关注我了解更多的养生知识，记得点赞评论转发收藏，我们下期再见，拜拜。本内容不做任何医疗建议，只做信息分享仅供参考，如有身体不适请线下就医，任何疾病的治疗请遵医嘱。