红扁小芸豆的功效包括补充营养、促进消化、缓解饥饿、增加食欲、增强饱腹感等。

1、补充营养：

红扁小芸豆是一种常见食物，其中含有植物蛋白、纤维素、钙、铁、磷、钾等多种营养物质，适量吃可以为人体补充上述营养物质，可以起到提高免疫力的作用。

2、促进消化：

红扁小芸豆含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到改善腹胀的作用。

3、缓解饥饿：

适量吃红扁小芸豆可以缓解饥饿，可以起到预防低血糖的作用。

适量食用还可以增强饱腹感，可以起到缓解饥饿的作用。

4、增加食欲：

红扁小芸豆口感比较好，适量吃可以增加食欲。如果患者存在食欲不振的情况，适量吃红扁小芸豆可以起到改善食欲不振的作用。

5、增强饱腹感：

红扁小芸豆含有丰富的碳水化合物，吃红扁小芸豆可以增加饱腹感，而且热量比较低，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上可以起到辅助减肥的作用。

平时需要合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，适度的进行一些运动锻炼，有益于身体健康。