《养生四要》中曾提倡

应以“尚淡泊”的方式生活

通过素食，使身体强健，心智清明

可见，素食者大多心理健康

身心愉悦，持有一颗素心

很多的女性朋友都处于亚健康的状态，如神经不好，容易疲劳，食欲不好，脾气大，或者抵抗力差。

而且现在很多的女生每天都赶着上班，根本没有足够的时间和精力好好的吃饭，导致身体缺乏必需的营养素，对身体非常的不好。

针对上面的问题，可以每天早餐的时候冲杯山药紫米粉，富含多种营养素，可以迅速的补充一整天的营养，滋养身体。且不需要很多的时间，非常的方便。

台湾阿里山“紫米”

属于黑米的一种，所以也是黑米，素有“米中极品”之称，属糯米类。

《本草纲目》记载：紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用。紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素，是煮食、加工副食品、食疗的佳品。

台湾阿里山紫山药

在民间，山药是人所共知的滋补佳品。山药在我国至少已有2000多年的历史，成书于东汉时期的《神农本草经》将山药列为上品。

山药含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

【产品特点】：

1、冲泡后具有紫米浓香味，口感极佳；

2、不添加色素防腐剂，不含转基因成分。

3、健脾开胃、保心暖肝、明目活血，经常久坐工作的朋友要多食用。

【食用方法】：

1、冲泡时用70~90度的温开水，30g的山药紫米粉可以加入200ml的温开水即可，可以早餐饮用，或者作为营养品每天2~3次均可。

2、可以根据自己的喜好，加入坚果等，或者直接将品本加入到豆浆中食用。

台湾山药紫米粉

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