今天的午餐老简单了，一碗西红柿打卤面，一杯奶昔。大家好，开始做饭了。今天做一个简单的午餐：西红柿鸡蛋面。
·面条是纯植物原料的青稞苦荞面条。把西红柿先切一下，西红柿切成块，西红柿装在碗里，打两个鸡蛋，鸡蛋搅散。
·云南的小黄姜切一点，葱、姜、蒜。锅给它烧热，加了水进去以后，水在里面像珠珠一样在里面滚，温度就可以了。倒上油这样子炒鸡蛋，煎东西就不会粘锅。
·鸡蛋划散，要给它爆出来，再加一点油爆香葱、姜、蒜，加入西红柿，西红柿炒出沙，再加入鸡蛋，新鲜酱油来一点，再加一点番茄沙司酱，炒入味就可以了。西红柿卤就打好了。
·青稞苦荞面，水开下面条，这个是细面，面条水开沸水煮2分钟，中小火再煮个5分钟，面条就煮好。面条劲道滑爽，再淋上西红柿鸡蛋卤汁，再拌一拌，面条劲道滑爽，面看起来就香。
·破壁机里再打一杯芒果奶昔，加入500毫升的温开水，洗干净的沙棘鲜果奶昔里面要有奶，然后放了驼奶粉两勺、三勺，盖上盖，用这里面的果蔬汁模式打两遍，奶昔打好了倒出来。