女人骶骨通常在腰椎下方，两侧髂骨之间。若此位置出现了不适，建议及时去医院就诊，在医生明确病因后进行针对性治疗。

骶骨是人体骨骼系统的一部分，通常由5块融合而成，位于腰椎和尾椎之间，与髂骨构成骶髂关节，并且还有骶神经穿过。能够连接腰椎与骨盆，支撑身体，保护穿过其中的神经系统。若骶骨部位出现了疼痛、僵硬等异常表现，则考虑与长期久坐、外伤、骶髂关节炎等原因有关，需要去医院的骨科查明病因。若是长期走坐以及外伤引起，建议及时卧床休息，减少重体力劳动，若是因骶髂关节炎导致的，则需要遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、甲泼尼龙片等药物改善，能够在一定程度上缓解疼痛、抑制炎症反应。

如果在日常生活中想要维护骶骨健康，则需要保持正确坐姿，保持心情舒畅，可以适当的参加一些户外运动，比如游泳、瑜伽、太极拳等，有助于增强身体抵抗力，但需注意在外出时应做好自身保暖工作，避免受凉。