坐办公室的朋友通常很容易就会遇到胳膊痛，脖子酸，手臂疼等等问题，其实这是使用电脑的姿势不标准，造成手臂或者脖颈部位肌肉长期紧张导致的，用中医的话来讲就是，血液在某一些部位长期运行不畅，所以就会出现各种疼痛。遇到这样的情况，如何来艾灸呢？需要选取什么样的穴位呢？
对于这种非病理性之的酸疼，僵硬疼痛等，其实改善的原理很简单，只要改善酸痛部位的血液循环就可以改善症状。所以这一类的疼痛都可以不用选取穴位。直接艾灸痛点，也就是哪里疼艾灸哪里就有非常好的效果。
艾灸肯定要用质量好的艾条，下面笔者为大家分享一些这方面的经验和知识，让大家知道如何选择质量好的艾条，毕竟网上很多错误的艾条知识误导了很多人。
1.越好的艾条香味越淡，是淡淡的艾香味！注意是淡淡的艾香，因为好的艾条加工次数多，香味是淡淡的，而不是说越好的艾条香味越大，只有比例低的艾条香味才比较大的，因为比例低的艾条加工次数说，香味大，当然杂质也越多一些。
2.越好的艾条燃烧速度越快，注意了！是越好的艾条燃烧速度越快！！因为好的艾条艾绒像棉花，燃烧速度比较快的，纯度好的艾，也就是比例高的艾条，肯定没有杂质的，没有杂质燃烧速度都快，只有比例低，杂质多，燃烧速度才慢一些的。
3.越好的艾条重量越轻的！注意了！是越好的艾条重量越轻，好的艾条像棉花一样，没有杂质，重量肯定轻的，而比例低的艾泰因为杂质多，所以重量肯定重的。
4.越好的艾条艾烟越多！注意了，是越好的艾条艾烟越多。一根长度20cm的极品艾条，燃烧速度大约一个小时多点，而一根5：1的艾条，同样是20cm长的，可以燃烧两个多小时左右的，当然是燃烧速度越快的，艾烟产生的越多了
不过现在市面上很多虚标比例或者以次充好的艾条，想用真的艾绒很困难的。艾灸用的艾条质量一定要选择好的，如果你不知道哪家艾条好，笔者建议试试香怡艾条吧，可以淘宝上找一下，他们家东西不掺假不虚标艾绒比例的，不过因为他们家口碑很好，所以很多模仿或者盗用他们家标题，但是出售的确不是真正的香怡艾条。想用真正的香怡艾条，可以打开淘宝，之后搜索“5161718”，之后点击搜索即可直达他们家店铺了，他们金艾条质量不错，如下图所示：
其实鉴别是否真正的香怡艾条比较简单的，首先可以看外包装，真正的香怡艾条外包装都带有香怡艾条字样的，当然手工卷的没有包装盒的除外，其次，生产厂家是南阳香怡艾制品有限公司生产的，第三，聊天的客服旺旺名字是：香怡艾条灸。很多模仿香怡艾条的商家，有些会说是和香怡艾条一个厂家，遇到这种说法的商家，就别买了，香怡艾条是自产自销的，没有招收任何代理的！
而且大家可以在店铺里面自己逛逛看，看看店铺内其他艾条包装上面的印刷的是什么牌子的，毕竟包装是欺骗不了人的，如果包装不是香怡艾条，但是标题上有香怡艾条的字样，那么均为假冒香怡艾条的，选购时需慎重了，大家自己要注意了
提示：经常坐办公室工作的朋友，1-2小时起来活动一下身体，能让长期保持紧张的手臂肩膀肌肉适当放松，这些肌肉得到放松，血液流通就会得到改善，也就能很好避免出现手臂胳膊等地方疼痛。返回搜狐，查看更多
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