面对婚姻中的问题，沟通和理解是非常重要的。夫妻之间的性生活是亲密关系的一部分，但并不是唯一的部分。婚姻关系的稳定和健康需要双方的共同努力，包括情感的交流、相互的尊重和支持、以及共同面对生活中的挑战。
如果你发现自己的婚姻出现了问题，以下是一些建议：
1. 沟通：与伴侣坦诚地交流你的感受和担忧，了解对方的想法。
2. 咨询专业人士：寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和指导。
3. 自我反思：思考自己在婚姻中的角色，以及可以如何改善关系。
4. 共同活动：参与一些夫妻可以一起做的活动，增进彼此的了解和亲密感。
5. 设定界限：明确双方在婚姻中的期望和界限，尊重彼此的需求。
6. 保持积极态度：即使在困难时期，也要努力保持积极的态度，寻找解决问题的方法。
记住，每个人的情况都是独特的，没有一种方法适用于所有人。最重要的是找到适合你自己和你伴侣的解决方案。如果你需要帮助，不要犹豫寻求专业的支持。