舌苔，就是我们舌背上有一层薄白而润的苔状物。舌苔是脱落的角化上皮，中医理论中，舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅。今天我们来看看常见的舌苔，对应的身体状况是怎么样的。

一、正常舌苔。

正常的舌苔是一层薄薄白色苔状物，在舌面中部、根部稍厚，舌面前端及两侧稍薄，约占舌面80％。

二、舌苔过厚。

伸出舌头，如果观察到舌面布满舌苔，并且白且厚，说明身体邪气入侵，常见于感冒时刻，或是过度熬夜。稍作休息或是运动，即可恢复。

三、舌苔过薄。

舌苔变薄说明身体的免疫系统正发生作用，新陈代谢加快，此时邪气由里及表，身体处于恢复期。

四、舌苔偏黄。

舌苔薄黄时，轻则会伴随干燥，表征体内热盛，津液受损。若苔黄干燥表面生刺，舌有裂纹，则为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。此情况应多吃清热解毒食物或是药品，帮助身体恢复。

五、腐苔

顾名思义，腐苔是指舌苔香豆腐一样分布在舌头上，刮之易去。出现腐苔说明体内有积食，胃气衰败，消化不通畅，或是肠道有溃疡。此时吃些健胃消食片，帮助肠胃消化，即可化解。

舌苔反映着我们的身体状况，暂时的变厚变薄问题不大，如果长期处于不正常的状态，说明身体已有病状，应该及时寻医问诊。还应注意，有时候我们突然吃了色素较重的食物，例如紫薯、橙子，会暂时使得舌苔变紫、变黄，这个是正常的，应该注意区分。返回搜狐，查看更多

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