有句话一度火爆社交网站：

成年人的世界，一切都像长胖一样简单就好了。

这句话在微博得到了8000W的阅读：简直就是每个发福人士的真实写照！毕竟我们的生活惊人的相似。

“

一天三顿吃外卖

下班回家葛优躺

微信步数平均每天1000

一周至少一次奶茶

每天站/坐超过5小时

”

太真实了！怪不得一个个越来越月半，稍有不慎就脸色发黄，小腹日复一日“扩张”，90后都开始飘散油腻中年大叔的气质……

没时间去健身房，又管不住嘴，很多人还要抱怨喝水都会胖。难道我们就这样接受自己肥胖的人生了？

当然不！

喝水都胖，那是因为你没喝对水，很多茶水都是对控制体重有好处的。

不用节食、不需暴汗，只要每天泡一泡，喝几口，轻轻松松就能腰小一大圈的利器——苦荞茶！

苦荞茶是胃肠清道夫，神助攻一样的存在！苦荞中膳食纤维是普通米面的8倍之多，这东西会让肠道吸水，便便很快膨胀排除，而且抗饿，阻止吃东西的欲望，减少热量摄入，抵抗饥饿……。

苦荞茶并不苦！因为苦荞茶是用苦荞麦的种子烘烤制成的饮品，味道是麦子的醇香，营养非常丰富。

而且没有酸涩口感、没有***！

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不仅适合怕胖的年轻人，还有爱喝酒的老爸们！苦荞茶可是有着优秀的降三高作用。

三高很容易引起糖尿病、脂肪肝和血管堵塞/破裂，都是要命的病！

这也是为什么我最喜欢给老爸买苦荞胚芽茶。而苦荞更是“五谷之王”，含有其他谷物没有的生物类黄酮芦丁，每天喝可以辅助降三高。

1

大凉山“神仙的粮食”

嚼着吃，瘦身减脂还清肠胃！

黑苦荞麦的有效成分是普通苦荞麦的3~5倍，所以黑苦荞还有“黑珍珠”的美称。这一款黑苦荞，能直接嚼着干吃。

热量极低，看上去小小一颗却特别饱腹，每次嚼两口就止饿，简直就是代餐之王！

组合装：一瓶干吃一瓶泡茶

干吃——嚼着吃，也可以泡酸奶

泡茶——泡着吃，也能煮粥

小编在这里也想说：麦香味儿的干吃苦荞一点都不苦，甚至越嚼越香！

吃起来是麦子的醇香，一丝苦味都没有。刚一入口有些脆脆的，嚼一嚼就会发现还有一些韧劲儿。

不磨牙，不卡喉咙，比麦片还要好吃几倍，作为下午的代餐热别合适。

因为干吃非常饱腹，想吃代餐的减肥人群选它一定没错。泡在酸奶里，堪称最减脂的下午茶！

很多人都会问，苦荞茶既然这么好，为什么从来都没有见过，怎么一点都不普遍？

“世界苦荞在中国，中国苦荞在凉山”。

1984年人口普查体检时发现，以苦荞为食的大凉山彝族人群，高血压、高血脂以及心脑血管疾病的发病率几乎为0！四川省科协为此成立了专题研究组。

1987年，四川省科协宣布成果——凉山彝族发病率低的原因就是当地人的主食苦荞麦。课题组认为苦荞麦对高血压、糖尿病等预防和治疗有着一定的特殊疗效。

这一成果也被世界卫生组织确认，苦荞从此被联合国粮食农业组织列为优秀药粮兼用粮种！

大凉山黑苦荞茶

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所以黑苦荞，非四川大凉山不可。

🔸历史记载中，四川的大凉山是最早种植和食用苦荞。

🔸凉山有最适宜苦荞生长的环境

大凉山是典型的垂直高山气候，海拔2600m，昼夜温差18℃，年平均日照1800小时以上，土壤富含微量元素，都是苦荞生长的必要条件。

这也是苦荞仍然没有走向主流粮食市场的原因：它对环境的要求太高！

2

这些人要常喝

调理肠胃、利尿通便、

在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载：

🔸坐办公室、经常盯着电脑的人要常喝

久坐最怕发胖和不消化。苦荞茶中大量的膳食纤维能促进消化，还能清理肠道，减少肉肉的堆积。

喝着喝着，就顺便消了几斤肉。

🔸脾胃不适、胃炎患者也要喝。

苦荞中的淀粉加热后呈弱碱性，适合脾胃不适、胃溃疡、胃炎等患者，对胃酸过多起到了抑制作用。

还能有效抑制幽门螺杆菌（口臭的“元凶”），对促进胃部的血液循环有好处。

🔸便秘喝它，轻松如厕

苦荞茶以前在民间被称为“净肠草”，因为喝下去最直观的感受就是通便排便。

小编的爸爸有便秘的毛病，喝了大概7-10天，基本就能轻松如厕。

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最重要的是：苦荞茶不会对身体造成额外负担，就像喝白开水一样，简简单单的就能调理身体。

反正每天都要喝水，一边喝水又能一边养生，比吃减肥，降压药强多了。

泡的越久越是醇厚。淡淡的麦香气特别治愈！

而且流行喝苦荞茶的日本，也是数一数二的长寿国。根据世界卫生组织(WHO)的数据，冠心病死亡率仅为0.041%，全球最低。

在55—64岁的男性中，日本人冠心病死亡率还不到美国人的1/10。

所以苦荞茶真的是最适合我们常备，又有益无害的茶。

3

取自胚芽，苦荞不苦

药食同源的三高克星

据古代医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦、性平寒，有“实肠胃，益气力，续精神，利耳目，能练五脏滓秽”等功效。

日本人也把苦荞茶称作“长生不老的保健食品”，韩国说它是“神仙的粮食”，美国评它为“21世纪100种延缓衰老的主要食品之一”

粒粒饱满的胚芽茶，泡出来的水是琥珀色，能闻得到麦子和炒米的香气。饮一口，醇香扑鼻，更适合三高人群。

看看，这是泡开后的苦荞胚芽茶，一粒粒苦荞被水浸润的饱满弹润，还泡开了花。

总有人问小编：

“给父亲买茶买什么好？”、“减肥的人喝什么水更健康？”、“有没有比较轻松的保健方式？”

什么都别说，买一瓶苦荞茶回去尝尝你就知道了。

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这些完美搭配的喝法

你不能不知道！

像那些平时非常注意养生的人，小编还有这么几种健康的喝法推荐：

1、苦荞茶+黄芪：适用于气虚者。

2、苦荞茶+枸杞：有益于肾虚者。

3、苦荞茶+绿茶：有提神醒脑之功效，也是白领女性的时尚饮品。

4、苦荞茶+腊梅花：有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。

5、苦荞茶+灵芝：能更有效的提高免疫力。

6、苦荞茶+红花：更有助于血液循环。

7、苦荞茶+柠檬：更助于治疗便秘。

不管泡茶还是干吃，就凭黑苦荞既是粮食，又是药材，还有润肠和降三高的作用，都特别适合作为我们身边的常备茶饮。

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