苦荞茶是将苦荞麦经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。苦荞麦含有多种有益人体健康的无机元素钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒等，镁的含量是小麦面粉的11倍以上，铁元素是其它主粮的2—5倍，锌为1．5倍以上，锰为1．4陪以上，钾为小麦的2倍，大米的2.3倍，黄玉米面的1.5倍，当然这里面最重要的还是苦荞生物类黄酮芦丁的含量。

苦荞茶是一款老幼皆宜的饮品，人们都说常喝苦荞茶好。那么对于男性来说，常喝苦荞茶有哪些好处呢？

苦荞茶具有保护胃的功效，像男性平时压力大，应酬多容易导致胃病，应多喝苦荞茶，也可以多吃些五谷杂粮，这都是对胃有好处的。这里所说的五谷杂粮不是狭义上的几种谷物和粮食，而是指各种杂食如谷类、麦类、豆类、野菜等等。像地瓜、南瓜、番薯叶、辣椒叶等非常能促进消化。

由于社会压力大，不少男性经常会处于紧张状态，因此身体容易亏损，应酬多，在酒席之间又经常吃大鱼大肉，一吃就是几个小时，非常容易引起胆固醇过高或者出现胃部毛病。

建议应酬多的男士可多吃些消食健脾的食物，如山楂饼、陈皮果脯等，并养成喝苦荞茶的习惯。苦荞茶能够促进消化，并且由于富含B族维生素，具有醒酒的作用，且对化学性肝损伤有明显的修复作用以及对胃溃疡有修复功能，对男性来说非常有益。

另外，平时煮粥煮饭时不要只用大米，可以加入一些苦荞米、绿豆、黄豆或是玉米等杂粮，既有益于健康，又好看。

苦荞茶也可以去火降压，解除便秘，对经常不运动的都市人来说，是非常好的饮品。返回搜狐，查看更多

责任编辑：