这个配方打的米糊，利水消肿、利尿、清热解毒、健脾止泻、还能改善脚气浮肿

By 哦不回家

用料

• 糙米 20g
• 荞麦 20g
• 红豆 20g
• 绿豆 60g
• 冷水 1000ml
• 冰糖 适量

做法步骤

1、材料备齐

2、所有食材洗净放入杯内

3、选择“养生糊”功能

4、成品图

小贴士

1、冰糖在工作完成后加入，不可一起放进去 2、这个配方打的米糊比较稠，喜欢稀一点的话，少放点绿豆即可

糙米的营养功效

1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等。

2. 糙米能治疗贫血；。

3. 糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用。

4. 胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能。

5. 糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡。

6. 糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。

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