苦荞脆片减肥能吃，但是一定要适量，不是可以吃的过多，因为吃的过多可能会对减肥的效果产生影响，还会对肠胃产生影响。

苦荞脆片里面还有丰富的营养物质，比如蛋白质、粗纤维以及各种维生素，减肥期间适当的吃苦荞脆片不仅能够补充人体所需的营养物质，还能够增加一定的饱腹感，对于减肥能够起到一定的帮助作用。但是苦荞脆片属于一种油炸过的零食，里面含有一定的热量，所以减肥期间不可以吃的过多，如果一次性吃得过多容易导致体内的脂肪堆积，不利于减肥，而且还容易增加肠胃的负担导致出现腹胀、反酸、嗳气等症状。

如果想要减肥，不仅要控制饮食，避免进食高糖、高脂肪的食物，还要适当的进行运动，比如跑步、爬山、打篮球、慢走等等，能够取得比较好的效果。