控糖
尽量多吃这十物

1、尽量多荞麦
2、尽量多苦荞麦
3、尽量多芹菜
4、尽量多生菜
5、尽量多番茄
6、尽量多柚子
7、尽量多樱桃
8、尽量多黑豆
9、尽量多核桃
10、尽量多绿茶