宝宝究竟从什么时候开始需要枕头？

说枕头之前，必须先了解孩子的脊椎发育过程。

我们成人的脊柱呈双S结构，这些曲线帮助我们保持灵活和平衡。而孩子的脊柱刚生下来是平直的，随着脊柱承受重力，才开始发生生理弯曲。

先给大家看一张关于孩子脊柱生理曲线发育的图。（注意图中红线部分）

新生儿平躺时，头与脊柱是一条直线，没有枕枕头的必要。如果人为垫高宝宝的头部，反而会造成头颈弯曲，影响呼吸和吞咽。当初我给喆同学垫的薄棉纱，同一层医用纱布的厚度差不多，主要是为了保持头部干爽，厚度几乎可以忽略不计。

新生宝宝的头与肩同宽，所以侧睡也不会造成颈部压力。喆同学没刻意睡过头型，也没用过所谓的定型枕，喂奶时大都是侧躺喂，睡着后为防止溢奶，会先侧睡一会儿，然后平躺，所以他左右侧卧和平躺算是交替得比较频繁。

三四个月时，孩子的颈部肌肉发育，有足够力量支撑头颅——也就是我们常说的会抬头了，这时候，为了应对头部的重力，颈部的脊椎曲线开始慢慢发生生理弯曲。

6个月到一岁，胸部、腰部肌肉不断生长发育，逐渐有力气支持胸椎、腰椎，孩子便学会了坐、爬、站，脊椎的曲线也跟着发展。半岁后，头部的生长速度放慢，肩部会比头部略宽，侧睡的话，就需要枕头支撑了。

但是对于究竟几岁开始用枕头，专家们说法也不一。

有研究表明，孩子1岁后，在睡眠中窒息的几率大大降低，此时用枕头是比较安全的。

每个孩子的发育情况不一，那些严苛的几岁该枕多高枕头的说法，我觉得有失偏颇。到底什么时候开始用枕头，应该根据孩子生长发育所释放出的一些信号来进行判断——

1.肩部宽于头部

2.睡眠质量下降

3.喜欢把毯子或毛绒玩具垫到头下

4.对大人用的枕头产生浓厚兴趣，喜欢躺在上面

当孩子有上述表现时，就应该为孩子准备一个枕头了。

宝宝的枕头到底应该怎么选？

从我选择那么多枕头的经验来看，以下几个方面，是妈妈给宝宝选枕头时要注意的。

安全性

选枕头，无论表层还是内芯，安全肯定排第一位。

表层直接与宝宝脸部皮肤接触，材质安全才不会引起宝宝皮肤敏感。之前婆婆给喆同学做过一个枕套，带卡通图案，虽说是纯棉材质，但是经过了颜料印染，喆同学用过一晚上后，脸上就出现了小红点。

后来我就格外注意枕套材质，比较中意的是有机棉质，毕竟没经过漂白和印染等工序，相对安全些。

透气性

当妈妈的，都有过这样的体验——睡到后半夜，突然不放心，下意识地醒来，仔细查看宝宝的睡姿，担心孩子翻过身来把口鼻压到，发生窒息。

喆同学小时候，我也经常这样。仿佛患了被害妄想症，总有一根神经紧绷着，担心他发生意外。

所以，枕头的整体透气性我很关注。事关安全，每次买枕头时，我都会趴在上面试试，看是否阻碍呼吸。

保养性

我给喆同学用过荞麦枕和含决明子的枕头，这类枕芯透气性比较好，但保养起来却是真心麻烦。

因为孩子容易出汗，枕头常常大片大片地被汗水打湿，侧睡时挤压到脸蛋，还会有口水流出。被汗液和口水浸湿的枕芯很容易滋生霉菌，枕芯要等不了一两个月就要换洗一次，拆洗、晒干、缝制，每次都得麻烦奶奶代劳。

所以，枕头的保养性我也格外看重，最起码要好拆洗，保证卫生。

干爽性

喆同学夜里出汗多的时候，就跟朋友家这个宝宝差不多，没找到喆同学的照片，就把朋友家宝宝的照片贴过来了。

这种情况，对枕套材质和里层内芯的要求就比较高了。喆同学很排斥枕巾，所以，枕头表面既要保证柔软舒服，还要保证有良好的吸湿性。

舒适性

首先是枕头的软硬度。太硬，就会出现上面提到的平头现象，还会增大摩擦力，孩子转动头部时直接造成枕秃。太软，则对颈部起不到支撑作用。所以宝宝的枕头应该避免用硬谷物和软羽绒做内芯。

什么样的枕头软硬适中？这个可以通过枕头的回弹性来判断。用手按压枕头后，如果回弹很快的话，就偏软；如果回弹很慢的话，就太硬了。

其次是高度，选择枕头时，高度要合适，判断关键词是“同一水平线”。等宝宝睡熟以后，观察一下宝宝的睡眠姿态，无论是平躺还是侧躺，头与肩、头与背都要保证在同一水平线上，这样才是宝宝睡觉最舒服的状态。

这一点，也可作为是否要给宝宝用枕头的一个判断标准，不在同一水平线上，就该添置枕头啦。

睡着以后满床打转，还需要枕头吗？

有位朋友说，孩子睡着以后，一般都是满床转，脑袋基本不挨枕头。那还要枕头干吗呢？

枕头是一种睡眠标志

喆同学睡熟后，身体转动时，我不会刻意把他挪到枕头上。但枕头对于他来说，跟洗漱、换睡衣、亲子阅读一样，是一道程序，整理枕头的过程，是一种临睡仪式感。

喆同学秩序敏感期时，少了枕头整理这一环节，还会喊着要开灯，一定亲自整理好自己的枕头才踏实。

夜奶时要用枕头将头部垫高

喆同学一岁左右时，夜醒要吃奶，基本都是侧躺，无论多么迷糊，我都会把枕头给他垫到头下，担心溢奶呛奶，保证吞咽时更顺畅。

满足孩子成长需要

孩子每个阶段的生长特点都不一样，适时帮孩子调整枕头的大小厚度很重要。

喆同学的枕头换过N多个，薄的换厚的，小的换大的，枕头记录了孩子的生长过程，满足着孩子的成长需要。只要宝宝睡得健康，妈妈心里就格外踏实。