饮食与健康息息相关。对于白癜风患者来说，良好的饮食能够促进白斑恢复，辅助治疗，有利于早日康复。

以下都是干货，归纳了白癜风患者宜吃的厨房常见食物，可帮助黑色素的生成，快看看都有什么？

一、宜吃外观为黑色、紫色以及带壳类食物

这类食物可以以形补形，往往富含微量元素、黑色素，可以起到辅助治疗的作用，有利于黑色素的合成。

1.外观为黑色、紫色等深色类食物：黑米、黑木耳、黑枣、黑荞麦、海带、桑葚、海苔、紫菜、黑芝麻、黑豆、枸杞等。

2.硬壳果类食物：核桃、花生、板栗、松仁、开心果、瓜子、榛子、赤小豆等。

二、宜吃富含酪氨酸以及矿物质的食物

这类食物可以提高酪氨酸酶的活性，从而促进黑色素的合成，对白癜风恢复有帮助。

肉类：牛肉、瘦猪肉、鸭肉、乌鸡肉等。

动物内脏：猪腰、猪肝、鸭肝、鸡心等。

蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等。

果蔬：茄子、木耳、菌菇类、西兰花、冬笋、黑葡萄、香蕉、梨子、桃子等。

豆类及其豆制品：黄豆、豌豆、豆腐、豆干、豆浆等。

乳制品：牛奶、奶酪、酸奶等。

贝类食物：牡蛎、蛏子、蛤等。

温馨提示：良好的饮食加上科学的治疗，治疗白癜风将会事半功倍，能够帮助患者早日恢复健康肌肤。