营养早餐：一杯香浓的糙米糊。
·炒熟的糙米、核桃仁、燕麦，加开水也可以加牛奶和牛奶，如果是牛奶最好加热一下。
·料理机打两三分钟，香浓的糙米糊就做好了。
·在里面放了几个黑枸杞，可以放进去一起打。
今天忘记了，香浓健康营养(加燕麦的好处是口感更顺滑)。美好的一天从早餐开始！