朋友们，说说我家的粗粮车间做的黑全麦馒头！
1. 这种黑全麦馒头在市面上真不好找，是一点精细白面都没加。我走这一段回来还怪累的很，坐下，好好给大家讲讲。
2. 看我这盘了吗？都是粗粮馒头，现在已经有 8 种口味了，有七色糙米的、全麦黑燕麦的、黑全麦三色藜麦的、黑全麦黑米的、黑全麦苦荞的、青稞的、艾草的、玉米面的。
3. 如果现在需要代餐、戒甜或者加点粗粮杂粮营养，找这种全麦馒头就对了。这个馒头糖和精细白面一点都没有加，并且面粉都是自己石磨去磨的，外面皮都在里边带着，真正的全麦。打开之后看起来是粗粗的，吃到嘴里那种粗粮香味散发出来，而且越嚼越香，一点都不拉嗓子。
4. 馒头别看个头不大，100 克一个，但饱腹感特别强，基本上一顿吃一个就差不多了。有好多朋友说第一次吃不知吃哪一个，推荐去拍 7 种口味混搭的，每个口味都尝尝看，你爱吃哪一个就好吃。而且配料表非常干净。
5. 这个是黑全麦黑米的，里面就是黑全麦面、黑米水。重要的事情说三遍，馒头一定要放冰箱冷冻储存，不要冷藏，是冷冻冷冻，因为没有防腐剂，也没有添加剂。吃的时候直接从冰箱拿出来，打开袋子，馒头凉水上锅，水开了蒸个 15 分钟就差不多了，就可以吃了。基本上在这出来多大蒸出来还多大，因为粗粮就这样。
6. 如果你也在找这种优质的粗粮，一定要尝尝俺家的，保证不会让你失望的。