我的家乡山西大同竟然下雪了，我跟老公简直就是冰火两重天。姐妹们，今天痛改前非只吃酸奶，晚配一些有很多水果干的燕麦片，这一碗饱腹感很强。
今天早晨只吃这个，中午除了酸奶晚还有一个白心芭乐，加了一些鸡肉肝来补充蛋白。对了，酸奶一定要选配料表比较干净的，酸奶如果里面添加增稠剂、稳定剂、各种果酱，这样会影响掉秤的。
晚上的酸奶晚是在五点之前吃完的，今天我儿子的晚餐是儿童套餐，我一口都没有吃。