每次走进超市，奶柜里眼花缭乱的「早餐奶、核桃奶、草莓奶、儿童奶」，渐欲迷人眼。

图片来源：自己画的

但我劝你，千万别被花里胡哨的字眼迷惑，不然买错了牛奶，可能会越喝越胖。

你看这款儿童草莓味牛奶，排在第一位的是「水」，第二位白砂糖，蛋白质更是少得可怜。别再叫它牛奶了好吗，它是「含乳饮料」！

图片来源：某电商平台截图

真是不看不知道，一看拍大腿啊！难怪小时候越喝牛奶越胖，原来我喝的都是「白砂糖」……

图片来源：自己画的

爱喝牛奶的家人，选鲜奶 / 纯牛奶的时候务必要注意看：

1. 配料表：最好选只有「生牛乳」的。

2. 国家强制标准中，巴氏杀菌乳（鲜奶）、灭菌乳（纯牛奶）蛋白质含量 ≥ 2.9 g / 100 g，调制乳 ≥ 2.3 g / 100 g。

3. 包装上的执行标准：GB 19645（鲜奶）、GB 25190（纯牛奶）。

咱们喝牛奶主要是补充钙营养，所以挑选的加分项就是钙含量！市面上的牛奶钙含量一般每 100 毫升 90 毫克～120 毫克，原生钙越高就越好哦。

而且，不建议选透明包装的，因为保质期更短。

透明包装或利乐枕的牛奶都容易光氧化：不仅会破坏牛奶里蛋白质的氨基酸结构；还会产生小分子醛酮类物质，导致牛奶变色，还会有氧化酸败的异味 ^[1]。

所以，有些灭菌乳保质期 28～45 天，只好冷藏。如果价格一样，挑个保质期长的纯牛奶自己放冰箱岂不更香～

我知道你最想要的就是香浓好喝还便宜，所以今天给你一款性价比之王！

配料只有「生牛乳」

每 100 mL 含蛋白质 3.4 g、钙元素 120 mg

奶香浓郁，口感醇香细腻的

新希望致浓「高钙」纯牛奶👇

关键是，这次「囤奶日」价格太美丽：4 箱只要 99 元！经常买牛奶的小伙伴建议直接入 4 箱了，全家老小都能喝。

敦煌色系的包装设计还体现了咱们的「文化自信」，让人梦回大唐。

优质高钙纯牛奶，现在咱们开团：单盒只要 2.5 元，自己喝或者送礼真的闭眼入！

悄咪说一句，送爸妈的高钙奶粉礼盒装也有特惠价，不想错过的一定要看到最后！

牛奶、奶粉都有好价，戳图抢购

市面上的牛奶琳琅满目，抛开华丽的外表，挑选其实主要就看三点：

这个是最简单也最能容易记住的，直接看配料表：有且只有生牛乳，蛋白质含量 ≥ 2.9 g/100 mL。

蛋白质含量 2.3～2.9 g/100 g 之间的是调制乳；再低一些的就只能说是含乳饮料了。

随手拍了某核桃牛奶，第一位虽然是生牛乳，但只是属于「调制乳」，还掺了白砂糖。

图片来源：家里随手拿了一袋「牛奶」

而咱们这款新希望的牛奶成分超级简单：100% 生牛乳，其它没了，一目了然。

而且蛋白质含量也很亮眼，每 100 mL 含有 3.4 g 蛋白质，不仅达标还高于国家标准，表现相当优秀！

我们喝牛奶的主要目的是为了摄入牛奶中的钙元素，钙含量必然是越高越好！

就像咱们这款牛奶每 100 mL 含有 120 mg 钙。这个钙是「原生钙」哦，可不是额外添加的！

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（ 2023 版）》推荐，每日钙摄入量有这么多：

一盒致浓高钙纯牛奶 200 mL，热量不高，钙含量却有 240 mg，妥妥的钙含量尖子生！

每天喝 2 盒牛奶就有将近 500 mg 钙，再配合蔬菜、豆制品等饮食，大部分人可以达到每日所需的钙摄入量。

有些人喜欢冷藏的牛奶，觉得那些更新鲜。

1. 要说明的是，纯牛奶和鲜奶含钙、蛋白质等营养是差不多的，区别是杀菌方式不同。

● 鲜奶采用的是巴氏杀菌法：

最常用的是高温短时巴氏杀菌，鲜牛奶通过 72～75 ℃、15～20 s 热处理，杀死牛奶中有害微生物并最大限度地保存其中营养物质。它需要低温运输保存，保质期一般只有 7～14 天左右 ^[3]。

● 纯牛奶（也叫灭菌乳）则是用 UHT 超高温灭菌法或者保持灭菌 ^[2]。

灭菌法使鲜牛奶在 135～150 ℃ 的条件下保持几秒钟，而最耐热的细菌也没法存活超过 6 秒，所以牛奶在 UHT 超高温灭菌法下保质期能长达半年 ^[2-3]。

2. 其次要注意，冷藏奶、保质期短的不一定就是「鲜奶」。

比如下面这种透明包装的牛奶虽然保质期只有 28 天，右边利乐枕包装的保质期只有 45 天，但它们还就是「灭菌乳」 ^[1]。

图片来源：自己拍的 & 某购物网站截图

为啥这种灭菌奶的保质期这么短呢？

主要是因为牛奶容易发生「光氧化」。

透明或透光透氧的包装会让牛奶很难躲避阳光、日光灯等光源，牛奶容易发生光氧化，就会破坏牛奶的风味、营养和品质，所以它需要低温保存 ^[1]。

咱们这款新希望高钙纯牛奶属于高温灭菌乳，在生产过程中不仅采用超高温瞬时灭菌技术，还增加了蛋白稳定管工艺，努力地保留住了牛奶原有的风味和营养，使奶味更加香浓～

当然，它的保质期也较长，有 6 个月，所以便于存放。

当然从营养的角度，鲜奶和纯牛奶都可以提供理想的营养元素，因此不需要纠结，喜欢哪个选哪个。

牛奶、奶粉都有好价，戳下图选购

除了出色的营养，这款牛奶的口感也没得说，简直集香、浓、醇为一体！巨浓巨好喝，喝完会长一圈白胡子的那种你们懂吗？

加热的话会有厚厚一层奶皮，这也是乳脂含量高的表现。这就决定了牛奶的口感，脂肪含量越高，牛奶就越香浓，入口越丝滑细润。

图片来源：自己拍的

所以，除非是超重或肥胖的人群，才需要考虑喝脱脂或低脂牛奶。

正常体重的健康人士，建议选全脂纯牛奶，口感更浓郁丝滑。相比脱脂奶还没那么容易致痘 ^[6]。

而且吃法超多，无论搭配燕麦、红茶、咖啡，还是做各种牛奶甜品，都超好喝！睡得香喷喷，早上起来才精神满满！

图片来源：自己拍的

清新的奶香溢开，清甜细腻，回味绵长！

尤其是每天大量消耗脑力的学生党、上班族，还有需要补充钙摄入量的老年人，家庭常备新希望致浓高钙纯牛奶，怎么喝都不腻。

99 元 4 提，戳图抢购

新希望在四川、云南、华东与西北等地的 11 家牧场，适宜的温度和气候非常适合牧草生长。

源自新西兰的荷斯坦奶牛，白天都在悠闲地晒太阳，充分提高了奶牛的 「幸福指数」～

图片来源：品牌方

被精心照顾到的奶牛，产出的牛奶乳质醇厚，口感香浓，每一滴都是自然纯粹，满满的健康！

图片来源：站酷海洛

优质奶源再经过高温灭菌等包装技术，通过第三方检测（详见下方），靠谱的品质让你放心喝！

左右滑动下图查看检测报告

检测结果：钙含量 151 mg/100 mL，商业无菌

未检出三聚氰胺、铅、砷、汞、铬、黄曲霉素

左右滑动查看，图片来源：品牌方

这么宝藏的纯牛奶，4 提 40 盒只要 99 元，平均每盒才 2.5 元，保质期常温 6 个月。

建议直接入个 4 箱，无论是自己喝还是留着妇女节送礼，都是不二之选！

99 元 4 提，戳图抢购

如果打算送爸妈，但爸妈更习惯喝奶粉，或者家里营养品都在积灰的，那我必须推荐这位被爸妈夸上天的「性价比之王」——

澳洲原装进口的：爱薇牛中老年奶粉👇

它真的超多优点：

1. 高钙，添加维 D 更好吸收。

用 40 g 奶粉冲泡一杯 250 mL 的牛奶就有 580 mg 的钙，相当于爸妈每天钙需要量的 58%。还额外添加维生素 D，让钙元素更好吸收。

2. 添加膳食纤维、益生元，肠道轻松少负担。

配料中特别添加了「菊粉」和「低聚半乳糖」等水溶性膳食纤维，帮助嗯嗯更愉快。

3. 脂肪含量低，三高人群放心喝

每 100 克奶粉里面脂肪含量只有 1.9 克。

不额外添加任何蔗糖、葡萄糖、白砂糖，香甜来自牛奶中的天然乳糖，高血压、高血糖、高血脂的中老年都可以适量喝。

4. 增加蛋白质、维矿物质，营养丰富。

除了添加乳清蛋白粉提高蛋白质含量，它还加了维生素 A、B、C、D、E，镁、铁、锌、硒、牛磺酸等营养成分。

产品升级，还额外添加了叶黄素酯和鱼油粉。

而且它是澳洲原装进口奶粉，在澳洲新南威尔士州有自己的专属牧场！

关键咱们还有超值价！1 大罐日常价 138，现在直降 30 元，到手只要 108 元！

特别推荐大家买礼盒装，2 大罐只要 196 元，还送一个玻璃杯！

戳图立享特惠，可叠加省钱卡👇

喜欢更甜口的年轻宝子们，或者家里宝宝喜欢吃甜食的，这里再推荐一款超好喝的水牛纯牛奶！

水牛奶的乳脂、乳蛋白、乳糖含量相当高，所以奶香味更浓郁醇厚。

水牛奶只在两广地区较常见，产量少，其他地区较难体会这种不用加糖却特香甜的味道。

这款左江水牛纯牛奶就来自美丽的广西。配料只有「生水牛乳、生牛乳」，而且生水牛乳比例高于生牛乳。

图片来源：自己拍的

它脂肪、乳糖含量都多一些，所以更浓郁香甜，而且每 100 mL 含蛋白质 3.9 g，原生钙含量高达 130 mg！

左江水牛奶营养成分

大家知道水牛奶稀缺，动不动就五六块一盒了。现在开团单提 10 盒（每盒 210 mL）直降到 49.9 元，两提 85.9 元。

算下来单盒只要 4.3 元，很划算啦！

戳图囤水牛纯奶， 2 提更优惠👇

不论你是喜欢浓郁香甜的奶味，还是想要多点钙元素，都别错过这波难得的牛奶囤货价啊！

尤其要送长辈的，一次带回四提纯牛奶，两罐奶粉礼盒装，坐等爸妈夸！

3.8 妇女节马上要到了，给女性的好礼赶紧囤起！

牛奶、奶粉囤货价，戳图立享优惠