燕麦黑芝麻高纤饼干口感酥脆，甜香而不腻，入口越嚼越香。燕麦营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。黑芝麻，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。早上来几块这样的饼干增加一天的活力。食谱中的燕麦片使用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片。更多燕麦片食谱请访问：http://www.myllynparas.cn/cn/recipes

By 舒舒的厨房

用料

• 即食燕麦片 100克
• 低粉 75克
• 熟黑芝麻 25克
• 椰蓉 25克
• 黄油 80克
• 红糖 35克
• 牛奶 30克

做法步骤

1、准备好食材。

2、黄油放入微波炉打溶化。

3、先加入牛奶、红糖搅拌均匀。

4、筛入低粉、加入Myllyn Paras即食燕麦片拌匀。

5、最后放入黑芝麻和椰蓉。搅拌均匀。

6、搓成20克左右的小球。

7、用手拍扁成小圆饼。

8、烤箱预热5分钟，入烤箱170度烤制16分钟就可以了。

小贴士

1、天气冷黄油易凝固，所以我把黄油加热易做些。 2、根据饼的厚薄来改变烤制的时间。 3、燕麦选择易熟的。

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