减肥又嘴馋的小仙女们快来试试吧，零失败的减肥小零食，吃一个即饱腹又解馋，低脂又健康，还不长肉肉，一拌一捏一烤就好啦~三月四月不减肥，五月六月徒伤悲呀~手残党必备啊!特地做了红糖款，毕竟天还很凉，小姐姐们还是要注意保养的哟~

食材配比：

即食燕麦片140g

低筋面粉60g

玉米油40g

水40g

红糖15g

黑芝麻和瓜子15g

以上配料大概能做12个

做法：

1.玉米油和水倒入盆中，加红糖搅拌至红糖溶化。

2.把剩余所有材料都放到盆里，搅拌均匀。

3.搅拌成这样子，也可以带上手套直接用手抓均。

4.分成小份，每份大概23g左右，多点少点都可以，尽量均匀呗，然后轻轻压扁。

5.烤箱上下火160摄氏度预热，预热结束后放入小饼干，大概20到25分钟左右，具体时间看自家烤箱脾气。

6.时间到，拿出来放凉

7.拍照时间

小饼干容易受潮，宝子们做完记得密封保存。

快叫上小姐妹一起做吧