无油无糖的低脂烘培

By 中二琪琪

用料

• 燕麦粉 130g
• 可可粉 10g
• 泡打粉 5g
• 牛奶 60-70
• 黑巧克力 适量
• 鸡蛋 1个
• 熟香蕉 1根

做法步骤

1、准备材料

2、粉类搅拌均匀

3、液体搅拌均匀

4、混合拌匀，不用搅拌很长时间

5、一层糊，中间放黑巧

6、糊封层

7、可加干果，没有可不加

8、180℃，下层烤25分钟，烤箱不同，温度时间需要随时调节

9、完成

10、外脆内棉，减脂烘培，快学起来吧

小贴士

想吃全软的需要吧牛奶多加20ml

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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