火龙果。

天气暖和了，很快要到吃水果的季节了。今天给大家分享的是火龙果。火龙果百分之八十都是葡萄糖，苹果百分之八十都是果糖。身体最先吸收的就是果糖，葡萄糖会转化为能量，所以这个是在减脂期是可以吃的。

如果在夏天想痛快的去吃火龙果，怎样去吃能够得到更好的结果？因为有的姐妹吃火龙果会跑WC，有些是不会的。如果不会逃跑WC的人，可能得到的结果就是一般般。如果想结果好一点，有两种搭配方式。

·第一种，把它当做水果肉去吃。家里有亚麻籽油的、有酸奶的加进去一起去吃。这么大一斤半的火龙果可以一餐一个都行。如果吃了之后如果WC还是不怎么好，记住了白天要多喝温开水。

·另外一种情况怎么去搭配？就是每餐一个火龙果搭配酸奶，里面放入关键的一个点，放入一勺燕麦麸皮。大概三十克的燕麦麸皮和火龙果一起拌在一起去吃。因为燕麦麸皮的膳食纤维非常高，它和火龙果还有酸奶放在一块，在大餐之后吃能够把肚子里的渣渣全部清理干净。

如果喜欢这样吃或者想放到大餐之后吃的人，可以尝试一下这种搭配。火龙果酸奶加上燕麦麸皮，这就是火龙果最好的两种搭配方式。如果喜欢吃就去安排，如果不喜欢吃传家的火龙果，可以火龙果搭配西瓜、香蕉、猕猴桃或者是西梅都可以。

火龙果想要钓的好，关键是看当天的WC和第二天的WC。喜欢吃的姐妹可以去尝试一下。