很多健身的兄弟天天跟我抱怨"燕麦真的吃不下去。"燕麦怎么做才能好吃呢？"今天分享一个好吃、健康又简单的燕麦食谱。

准备半根香蕉，加一点点蜂蜜，加一点肉桂粉，将香蕉压碎，然后加上燕麦片，加上150毫升的牛奶，搅拌均匀，放进微波炉加热2分钟，再加上半根香蕉，加一点草莓，再来一点巧克力花生酱，试一下真的很好吃！

然后燕麦，我建议选择这款胚芽燕麦片，跟普通的燕麦片相比，热量更低，碳水更低，但膳食纤维的含量更高，热水一冲泡就能吃了，免煮很方便而且口感很软糯，现在很划算。喜欢的兄弟们抓紧！