早起饮食记录。
早起甩壶铃40分钟以上，再准备早餐。煎了几块吐司、几个鸡蛋，我只放了点香油。二蛋买的猴头菇牛奶燕麦片泡一杯，加上一点小番茄，打开淡淡的麦香味很好闻。说好喝它又囤了5桶回来，成分表也简单，用开水冲泡就可以喝了，喜欢浓一点可以多放点。