黑燕麦和白燕麦哪个好
“最近一段时间我胃疼的特别的厉害，都说我是不吃早餐的原因，我这两天买想买一点燕麦，早餐的时候吃，但是我看见燕麦的种类有很多，黑燕麦和白燕麦哪个好呢？
2018-08-22
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1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！黑燕麦和白燕麦都是可以的，对于胃不好的人，二者都具有保护肠胃的作用，燕麦是含有丰富的燕麦多糖的，也就是β-葡聚糖，煮燕麦的时候最好是煮20分钟以上，越粘稠越好。
2018-08-22