适合小孩吃的麦片一般有纯麦片、酸奶麦片、水果麦片等，在吃以上麦片时应注意适量，不可以暴饮暴食。

1、纯麦片：

通常是由燕麦粒直接制作而成，一般不添加其他辅料，小孩适量吃可以补充维生素、蛋白质以及矿物质等，其中的粗纤维还可以促进胃肠道蠕动，能够预防和改善排便困难等现象。

2、酸奶麦片：

在制作麦片的过程中会加入部分酸奶，其中富含乳酸菌以及益生菌，摄入后可以改善肠道环境，还有助于稳定肠道菌群，对于改善腹胀、大便干结等症状有辅助效果。

3、水果麦片：

以水果、麦片为主要原料制作而成，口感比较酸甜，可以在一定程度上增加食欲，还可以缓解饥饿感，也比较适合小孩吃。

除以上几种麦片外，还有无糖麦片、坚果麦片、牛奶麦片等。平时生活中小孩应注意三餐定时定量，也要营养均衡，有利于身体健康。